Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 140,47g | Kolh.: 252,55g.
Frukost: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Бублик, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Магнит Персик. Lunch: Творог 5%, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Мандарины, Бублик, Перекресток Персик, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Шефмаркет Том Ям Кунг с Тигровыми Креветками, Бублик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|