Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 54,10g | Kolh.: 49,15g.
Middag: Ayam Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang, Nangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
fatimatu16 's vikthistorik
|