Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 23,72g | Kolh.: 27,70g.
Frukost: Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Tahin Pekmez, Sucuk, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Beyaz Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|