Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 69,77g | Kolh.: 59,43g.
Frukost: Сырники, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Сметана 15%. Middag: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Первым Делом Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|