Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 7,98g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Pommes Granny-Smith . Lunch: Oignons, Salade de Fruits, Courgette. Middag: Magnum Double Caramel, Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Concombre (Pelé). mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Marche du soir sur tapis - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|