Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 66,94g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Кофе, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Middag: Чай, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Boombar Muesli Strawberry & Almonds, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|