Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 71,82g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Nestle Fitness Vollkorn, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lovilio Grana Padano Gerieben, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Lachs. Middag: Aldi Gouda, Rama Margarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Speiseeis. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Start022020 's vikthistorik
|