Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 105,61g | Prot: 86,71g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Arla Skyr Vanille, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mixed Seeds, Honey, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Lunch: Ketchup, Lidl Bruin Brood, Molenland Jonge Kaas, La Vache qui rit Cheez Dippers , Apple. Middag: Baileys Baileys, Black Olives, Pine Nuts (Pignolias), Snow or Sugar Snap Peas , AH Zuivelspread Naturel Light, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Seeds, Jumbo Rucola, AH Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Sondey Rijstwafel Chocolade, Chocolate Covered Almonds, Koopmans Boerencake, Nakd Blueberry Muffin. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|