Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 63,90g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Крыжовник, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Global Village Хрен Столовый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лисички Жареные. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гуляш, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Персик Парагуа Инжирный, Крыжовник. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|