Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 126,12g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Дыня, Творог 5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Middag: АТБ Лаваш , Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Дыня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.julia.boss 's vikthistorik
|