|
2450
|
88 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 158,79g | Kolh.: 295,86g.
Frukost: Red Tomatoes , شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, Date. Lunch: Fresh Lemon Juice, Sushi Nori Nori Seaweed, Carrots , أرض الطبيعة سمن بلدي, أبو بنت جولدن باربويلد, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Walnuts, Quanta Fiori Caramel, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Baja Diyafa Seeds. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|