|
Надо прекращать взвешиваться каждый день.... Складывается ощущение, что стою на месте
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 62,59g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сырные вафли. Lunch: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Вкусвилл Рикотта с Шоколадом, Сырные вафли, Избенка Сметана 15%, Оливки, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Вкусвилл Сливочное Мороженное Черника с Прослойкой. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|