Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 53,24g | Kolh.: 74,93g.
Frukost: Volkoren Crackers, Aldi Smeerkaas. Lunch: Kips' Magere Smeerleverworst, Lidl Knäckebröd Volkoren. Middag: Sperziebonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lidl Magere Kwark, Kaas, Lidl Banaan, Milbona Framboos Drink, Milbona Framboos Drink. mer...
|
|
3247 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 36 minuter, Fitbit - 16 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|