Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 107,98g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Морской Окунь, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Льняное Масло. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Яблоко, Epica Йогурт Натуральный, Гранола, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|