Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 49,97g | Kolh.: 105,08g.
Lunch: Crackers, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Gurame Fish, Indonesian Spicy Spinach, Brown Rice. Middag: Fried Tofu, Fried Egg, Brown Rice. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Oreo Soft Cake, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Indonesian Fried Tapioca. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Studera - 12 minuter, Träning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|