Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 116,17g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Магнит Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов с Индейкой Н, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас. Middag: Малина, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|