Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 95,56g | Kolh.: 12,66g.
Frukost: Творожная запеканка, Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|