Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 145,84g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка. Middag: Myprotein BCAA, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|