Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 84,04g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ясо Тофу с Грибами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сургутский Мясокомбинат Паштет Печеночный. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Северная Гавань Крабовые Палочки, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Жареное Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Северная Гавань Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Помидоры, Морской Язык, Абрикос. Snacks/Annat: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Тыквенный Сок, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|