Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 22,87g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Персики, Зеленый Чай, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Добрый Апельсиновый Сок, SPAR Торт Красный Бархат. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Добрый Сок Мультифрукт. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Duscha - 32 minuter, Stående - 2 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 44 minuter, Vila - 4 minuter, Studera - 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|