Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 74,02g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Callebaut Шоколад Молочный, Магнит Банан, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Callebaut Какао Extra Brute , Овсяноблин. Lunch: Nestle Кит Кат, Салат Овощной со Сметаной, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Щи с Мясом. Middag: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сахар, Черная Смородина, Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юлия070881 's vikthistorik
|