Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 92,38g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|