Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 41,78g | Kolh.: 192,92g.
Frukost: 水蜜桃, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥. Lunch: 咖啡（加糖）, 糖, 雞蛋（整個）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 日正 低筋麵粉, Costco 無調味腰果, 菠蘿. Middag: 宏亞食品 77乳加(迷你), Subway 黑巧克力餅乾, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 全脂牛奶, 福圓號 芋頭饅頭. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|