Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 69,45g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры. Middag: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. Snacks/Annat: Миндаль Д/Дома, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Яйцо Куриное, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Кусочками Печенья Oreo, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|