Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 111,37g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Zero Сироп Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Рататуй. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Ананас. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|