Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 49,47g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Kopi, Tahu Goreng, Kayu Manis. Lunch: Semangka, Yakult Yakult, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih. Middag: Singkong Goreng, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|