Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 85,40g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Булочка с Кунжутом, ITLV Оливковое Масло, Призма Овощное Рагу, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Heinz Соус Уочестер , Помидоры Черри, G-Balance Мацони 1,5%, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Шаурма с Курицей, G-Balance Айран. Middag: Пшеничные Лепешки, Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Пиканта Вишневый Сироп, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Фармленд Кислородный Коктейль, Billa Варенье Вишневое, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Беринг Салат из Морской Капусты, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|