Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 99,83g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Бахетле Сырники из Творога, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кувшинка Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару. Middag: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|