Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 203,97g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Мороженое, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Efter lunch: Подсолнечное Масло, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Efter middag: Дыня. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|