Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 130,05g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Kirkland Signature Leche Deslactosada, Nestlé La Lechera, Melón , Tostadas francesas. Lunch: Jitomate, San Jacinto Requesón , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: Omelett, San Lazaro Frijol Pinto. Snacks/Annat: Kirkland Carne de Res Molida, Manzanas Gala, BCAA Forzagen BCAA, Verde Valle Maíz Palomero. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|