Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 79,89g | Kolh.: 260,01g.
Frukost: Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Super Pollo Filetitos de Pechuga, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Tallarines Integrales. Middag: Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Integral, Nutra Bien Alfajor Chileno. Snacks/Annat: Cena Queque Clasico, Manzana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|