Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 150,25g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Lala 100 Proteina (250ml), Nestlé Cheerios Manzana Canela. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Pechuga de Pollo Hervida, Danone Oikos Griego Natural. Middag: Dolores Atún Ahumado Desmenuzado, McCormick Mayonesa Guacamole, McCormick Mayonesa Guacamole. Snacks/Annat: Sanissimo Salmas (Paquete), Quaker Stila Fit Chocolate. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|