Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 125,40g | Prot: 143,55g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Добрый Сок Томатный. Lunch: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Middag: Сырники, Банан, ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яблоко. mer...
|
|
4782 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 48 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|