Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 96,08g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: Chocolate Energy Drink, Cream Cheese, Wheat Bagel, 2% Fat Milk, Cereal. Lunch: Apples, Chicken Breast. Middag: Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: Rancheritos. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Push ups - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|