Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 44,34g | Kolh.: 10,22g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Perdigão Lingüiça de Frango, Salada de Folhas, Ovo de Codorna, Wessel Bife Ancho. Middag: Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineCTH 's vikthistorik
|