Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 48,46g | Kolh.: 52,67g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Coco. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|