Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 75,49g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Xilitol, Abacate, Seara Patê de Presunto, Açúcar, Suco de Acerola, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Lunch: Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Macarrão, Beterrabas, Salada de Couve e Cenoura. Middag: Açúcar, Suco de Graviola, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisemiss 's vikthistorik
|