Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 85,04g | Kolh.: 97,72g.
Frukost: Едим Дома Черная Смородина, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Раз Два Навага Жареная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Раз Два Навага Жареная, Капуста Жареная, Макароны с Маслом, Новосибхолод Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|