"Fuori dalla paura c'è un sole bellissimo."
(Twitter @cleX71)
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Massa Grassa 15.6 Idratazione 61.6 Massa Magra 40.8
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70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2259 kcal
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Fett: 87,97g | Prot: 216,20g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Albicocche, Pesca, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Anguria, McCain Forno Chips, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polenta di Casa Mia, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Carne di Pollo Cruda (Coscia, Petto, Ala, Sovracoscia - USDA) . Middag: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Salame Nostrano [Personalizzato], Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. Snacks/Annat: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Perugina Cioccolato Fondente 95%. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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