Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 49,86g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Tavuk, Krem Peyniri. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bgrill Piliç Yaprak Döner , Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Meyveli Yulaf Ezmesi, Hurma, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|