Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
106,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 51,83g | Kolh.: 89,58g.
Frukost: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Graubrot, Tomatenmark. Middag: Tomaten, Edeka Kopfsalat , Aldi Rindersteak , Freshona Sonnenmais Extra Knackig. Snacks/Annat: Pfirsiche. mer...
|
|
6184 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|