Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 114,82g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Окское Яйцо Отборное, Bombbar Choco Protein Paste, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Global Village Оливки без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Яичный Белок, Оттоги Сухари Панировочные , Куриная Грудка Отварная, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры. Middag: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Нектарины, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|