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Départ en vacances le 10.07, poids à 76,1kg!
Retour de vacances le 26.07, poids à 79kg!
+2,9kg!
Je le savais! Mais en mm temps pas de balance ni rien sur place et surtout, pas de restriction non plus! Je m’étais dis « pas plus de 3kg Jspr🤞🤞🤞 » et bien on est bon!!
C’était les vacances 🥳🍹👙☀️😎
Reprise des bonnes habitudes dès aujourd’hui 👍😎 c’est fini la fête 🥳🤣
Bonne journée à vous les FS 😆😘
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79 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 39,05g | Prot: 77,72g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Haricots Verts, Conserve de Thon, Pâtes (Cuites), Schweppes Agrum' Zéro (Canette). Middag: Pom'lisse Potatoes, Marque Repère Steak Haché 5% , Choux de Bruxelles Cuits, Notre Jardin Trio de Poivrons. Snacks/Annat: St Michel Madeleine, Kinder Bueno, Cémoi Quadro. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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