Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 38,17g | Kolh.: 86,14g.
Middag: Bango Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daun Bawang, Kecambah, Telur, Tahu. Snacks/Annat: Kacang Kedelai, Teh Hijau, Yakult Yakult, Pepaya, Tomat Merah. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandadivaaa 's vikthistorik
|