Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 34,70g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Яшкино Тёмный Шоколад. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г). Middag: Макфа Макароны Отварные, Кетчуп, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сказка Икра из Водорослей, Северная Гавань Крабовые Палочки. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme och 10 minuter, Bada - 5 minuter, Vandring - 30 minuter, Mountainbike - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva_Elise 's vikthistorik
|