|
вес держится второй день. решила здесь зафиксировать. чтоб неповадно было жрать и портить статистику😁 глупость, да. но я и сама не шибко умна, приходится это признавать, куда деваться
|
44,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 126,11g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Суп из брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Snacks/Annat: Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 2 timmar, Stryka - 40 minuter, Städning - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|