Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 122,23g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Яйцо, Изюм, Фундук, Миндаль, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Green Leaf Стевия , Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Авокадо, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сыр Домашний, Росток Хлебцы с Гречкой, Хек Отварной, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Гречкой, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|