Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 93,84g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречневая Крупа. Middag: Салат Овощной с Маслом, Rainbow Тунец в Воде. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Киви, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|