Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 147,23g | Prot: 186,99g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная Жареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Блины, Сахар, Творог 5%, Сырники с маком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|