Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 119,90g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Globus Томаты Черри , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вологодская Ягода Красная Смородина, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Огурец, Магнит Персик. Middag: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Annat: Ашан Абрикос, Ikea Сливочный Соус, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Лента Горбуша. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|